АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ – это одно из наиболее эффективных методик устранения целлюлитных проявлений. Регулярное и правильное применения массажа против целлюлита позволит не только избавиться от "апельсиновой корки": массаж способствует похудению за счет устранения застойных явлений в организме, уменьшению отечности за счет выведения лишней жидкости. Массаж также имеет моделирующее воздействие, благоприятно воздействует на кожу, приводя ее в тонус. Кроме того, прохождение курса антицеллюлитного массажа позволит:

• улучшить капиллярное кровообращение путем стимуляции микроциркуляции крови;
• улучшить обмен веществ и активизировать процесс обновления и питания клеток;
• ускорить процесс удаления продуктов обмена, тем самым устранить застойные явления;
• стимулировать лимфоток, что способствует более эффективному выведению продуктов распада из организма и повышению стойкости организма к различным заболеваниям;
• облегчить и ускорить вывод лишней жидкости из организма, что позволит избавиться от отеков;
• улучшить структуру кожного покрова в результате активной стимуляции кожи;
• увеличить тонус мышечных тканей и кожного покрова.

АППАРАТНЫЙ ВАКУУМНЫЙ ИЛИ ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ проводится при помощи специального аппарата, создающего вакуум в насадке, присоединенной к аппарату. Массажист, движениями с мягкими надавливаниями, водит насадкой по коже проблемной области. Предварительно мастер наносит на зону, с которой работает в данный момент, антицеллюлитное массажное масло, чтобы насадка легко скользила по коже. Перед проведением аппаратного массажа ткани разогреваются разминающими, поглаживающими и "выжимающими" движениями (в зависимости от зоны). После чего в работу вступает аппарат. В ходе процедуры массажная насадка перемещается по поверхности тела, как бы всасывая кожу. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными, как по направлению лимфатических узлов, так и против них. Во время и после завершения массажа аппаратом массажист успокаивает кожу руками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж – это не тот массаж, при котором можно расслабиться и уснуть. Во время процедуры могут возникнуть болевые ощущения, которые тем сильнее, чем выше степень целлюлита и ниже общая тренированность тела. После массажа появляется весьма ощутимая крепатура, из-за чего следующий сеанс, как правило, более болезненный. У некоторых могут даже появляться синяки. В дальнейшем тело привыкает и уже не так болезненно реагирует на процедуру.

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА

• оптимальное количество процедур для полного курса антицеллюлитного массажа - 15 процедур. Антицеллюлитный массаж проводится через день. Ежедневное проведение такого массажа не ускорит изменения, происходящие в подкожно-жировом слое, т. к. изменения в подкожно-жировой клетчатке происходят медленно. При этом перерыв между сеансами не должен превышать 2-х дней.
• видимый эффект появляется после 5-7 сеанса. После курса антицеллюлитного массажа возможен отсроченный эффект, т.е. максимальный результат может проявится через 1-2 недели после окончания курса массажа.
• при критических днях, чтобы не прерывать курс - массаж делать допустимо, но не затрагивая область живота. Известно, что массаж улучшает кровообращение. В том числе, месячные также становятся более обильными, в том случае, если менструации и так значительные, от массажа лучше отказаться. Если же месячные скудные, то никакой массаж не противопоказан.
• для поддержания результата курс массажей необходимо проходить 1 раз в пол года. Кроме того, если вы не хотите останавливаться на достигнутых результатах и собираетесь бороться с проблемой систематически, планируете заниматься собой постоянно и улучшать результаты после основного курса процедур, вы можете приходить один раз в две или три недели, чтобы поддерживать достигнутый результат. 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ОБРАЗУ ЖИЗНИ ВО ВРЕМЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА

• следует правильно пить воду. Она помогает избавиться от отечности и выводит шлаки и токсины. В день необходимо выпивать не менее 20-30 мл чистой воды на каждый килограмм веса. Например, если вы весите 60 кг, вам необходимо выпивать ежедневно не менее 1,2-1,8 л чистой воды. Однако воздержитесь от приема воды за 1,5 часа до и 1,5 часа после массажа.
• следует исключить потребление кофе, алкоголя, копченых продуктов, а потребление соленой и жирной пищи свести к минимуму, так как эти продукты задерживают жидкость в организме.
• рекомендуется не сочетать фрукты с другими продуктами, есть их отдельно, в перерывах между основными приемами пищи.
• не переедать. Здесь следует придерживаться принципа: лучше меньше, но чаще.
• во время курса желательны физические нагрузки.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• острые лихорадочные состояния (в том числе, ОРЗ, грипп, ангина и т. д.); 
• острые воспалительные процессы и обострения хронических заболеваний (в том числе, активная форма туберкулеза, сифилис);
• гнойные процессы любой локализации;
• кровотечения и склонность к ним;
• болезни крови;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• заболевания кожи, волос и ногтей, повреждения кожи;
• любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен;
• атеросклероз;
• аллергические заболевания с кожными проявлениями;
• нестерпимые боли (каузалгический синдром);
• недостаточность кровообращения;
• тошнота;
• рвота;
• бронхоэктазы;
• легочная, сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
• психические заболевания;
• чрезмерное возбуждение или переутомление;
• гипер- и гипотонические кризы;
• беременность.